【いまからの準備が正月太り回避の必勝法だ！】自宅で“ちょいトレ”グッズ４選

健康のために体を動かしたいと思うけれどもわざわざジムに行くのはちょっと…と宅トレを始めようと思っている方も多いのでは？　それでもって、毎年恒例の“よく食べ、よく動かない”年末年始シーズンもやってきます。

そんな方がユルく始められて、ガチに鍛えられる宅トレグッズをご紹介。片付けしやすく、部屋の邪魔にならない収納のしやすさなどもポイント。サッと始められてシュッとした体作りができるアイテムをピックアップしました！

まずはガジェットに囲まれた現代の生活でこそ起こり得る体の不調を解決すべく、ありそうでなかったパーソナルケアグッズを発売する「エクリアスポーツ」。ガチにトレーニングをしている人でも「こんなのが欲しかった！」と思えるアイディア・アイテムが揃っています。

体をほぐして心身ともにすっきり
ECLEAR SPORTS／エクリアスポーツ エクササイズローラー(ゴルフフィットネスシリーズ)

こちらは、捻転力を強化するためのプログラムメニュー表と身体の柔軟性を高めることを目的としたローラーのセットです。プログラムは9メニューを約10分で行える構成で、メニューの詳細はイラストでの説明も確認できます。

コツコツと柔軟を続けていれば、硬い体も次第にほぐれていくので生活の質も上がるってわけです。スポーツでいえばゴルフなら体が柔らかくなるとスイングアークが大きくなるため、自然に飛距離が伸びるらしいんですね。

レベルアップはもちろん、その日のコンディション次第で回数や時間を自由に調節できるので頑張らなくてOK!

アプリと連動して効果的な運動が可能
ECLEAR SPORTS／エクリアスポーツ プランクトレーニングマット/1000mm

こちらのトレーニングマットは専用のアプリ“ECLEAR SPORTS プランクトレーニング”をダウンロードして使用するもの。体力にあわせて強度を5段階から選択でき、トレーニング時間を30秒、1〜5分の中から分単位で設定できます。

アプリに流れる指示に従って体を動かすことで体幹だけでなく、二の腕や胸、肩のトレーニングなど全身運動ができるんです！また、収納に便利な専用ベルト付きなので保管もしやすい♫

バリエーション豊かなトレーニングが行えて飽きがこないので、なんともコスパの良いトレーニングギアというわけです！

続いて、スイス発のスポーツ・カジュアルブランド「スーパーナチュラル」。上質の天然繊維とテクノロジー繊維の優れた特性を融合させたハイブリッドファブリックを開発して、メリノウール主体のウェアはじめ機能性はもちろん快適さでビギマで人気急上昇中です♫

気になる部位をマッサージできる
[sn]super.natural／エスエヌ スーパーナチュラル SN CORK STRETCH BALL

簡易バッグ付きストレッチボール。ポイントは素材がコルクという点。汗をかいてもベタつかず、汗によってグリップ力が増し的確にポイントに当てられます。

肌に引っかかりやすい素材×肩や腰、足裏など全身に利用できる程良い大きさで、おまけに2個セットだから首の付け根、腰、両足など同時にマッサージ可能。

ヨガはもちろん、スポーツやトレーニング後のボディケアにも効果的！ 話題の筋膜ケアにも◎。スーパーナチュラルな体を手に入れましょう〜。

コルク素材で一年中快適に使える
[sn]super.natural／エスエヌ スーパーナチュラル SN コルクヨガマット Laser engraved

こちらはストレッチボール同様、コルク素材のマット。汗でベタつかず、体を安定させやすくポーズが取りやすいのでヨガに最適♫

断熱性に優れているため夏はさらっと、冬はほっこりとした肌触り。害虫の発生を防ぎカビも発生しづらく、ドイツ製品安全法が定める品質・安全基準を満たすことを証明するGSマーク付き！ストレッチや筋トレを安心して快適に行うことができます。

サッと始めて、シュッとした体作りにぜひチェックを♫