Aug 2, 2017

朝を100倍快適に過ごすモノ＆テク『幸せのグッドモーニング・マニュアル』アロマ編

早起きは健康にいい、早起きすると人生が変わる、成功者はみんな早起きしている、な～んて巷にはびこる“意識高め”な早起きの押し売りには「もうウンザリ……」って人も多いんじゃない？　とはいえ時代は着実に朝型にシフトしてますし、毎朝バタバタ過ごすのはモッタイナイ。だったら、いつもの朝を少しバージョンアップしてみない？っていうのがこの特集の提案。今回紹介するいろんなモノ＆テクで、いつもの100倍“GOODな朝”を過ごしましょう!!
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6:00am / wake up

気持ちよ～く目覚めたい！

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『朝の香り』

教えてくれた人
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アロマセラピスト押条良太さん

本誌でも活躍するライター。アロマ好きが高じ、ニールズヤードレメディーズのアロマセラピーインストラクタークラスを修了。最近はアロマ関連のワークショップや企画も多く担当。

アロマ通も愛用する
“目覚めのオイル”

「朝、気持ちよく目覚めるにはエッセンシャルオイルの香りが一番」。そう語るのは、アロマセラピストとしても活躍中の押条さん。
「嗅覚は視覚よりも脳に早く届きます。いい香りを嗅ぐと、頭で考えるより先にいい気分になったり、リラックスしたりできるんです」

では、朝の目覚めにベストなエッセンシャルオイルとは？
「マイ定番はサイプレス。ヒノキ科の植物から抽出されるこのオイルは、松の樹林を思わせるウッディで爽やかな香りが特徴です。気持ちのリフレッシュや鎮静、浄化の作用があるといわれ、嗅ぐとまるで深い森の中に佇むヒノキ造りの神社の境内にいるような清々しい気分になれるんです！」

使い方も簡単で、ランプにオイルを数滴垂らしてたくだけでOK。今どきは男だって“香り”に頼らない手はないってもん。すっきり目覚めて心もクリアになるサイプレスのパワーを活用してみて！